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“講座內容特別接地氣，學到的放松技巧馬上就能用在工作中，感覺心里的壓力一下減輕了不少。”11月7日，鄆城發電公司組織開展了一場兼具專業性與實用性的心理健康專題講座，為一線職工送上暖心“心理護航課”。

本次講座秉持“需求導向”原則，授課老師精準把握職工工作特點與心理訴求，圍繞“壓力識別與疏解”“情緒管理與調節”“職場人際溝通”三大議題展開。授課過程中，老師以鮮活的職場案例為切入點，用通俗易懂的語言解讀心理學知識，深入剖析了高強度工作下常見的心理困擾成因，并現場傳授“4-2-6深呼吸法”“認知重構法”等簡單易學的調節技巧，活動現場氛圍熱烈。